Baile entretenido...¿por qué no?
Para entrar en calor y mover el esqueleto, te dejamos un video realizado por la Municipalidad de La Serena
Sal de la monotonía y disfruta con estas actividades para que aproveches tu tiempo en casa.
A continuación te dejamos 7 actividades para que aproveches tu tiempo en casa:
- Empieza a leer un libro, hay muchas opciones entretenidas. Lee 1 capítulo diario.
- Organiza esos cajones que por falta de tiempo no has podido arreglar. Dedícate a sacar de ellas aquello que ya no usas.
- Cambiemos los muebles de lugar en familia para darle un nuevo aire al hogar.
- Ve a la cocina y prepara ese alimento que te queda delicioso. Brindémoslo a quienes están en casa. Si algún vecino está solo, se lo hacemos llegar sin ponernos en riesgo.
- Disfruta la novela, o las series, que nunca has tenido tiempo de ver.
- Dedícate a cuidar las plantas que hay en casa. Incluso puedes construir una pequeña huerta en casa. Si no tienes semillas, puedes poner a secar aquellas que extraigas de los alimentos que consumes.
- A muchos nos encantan las sopas de letras y crucigramas. Hoy los haremos, no importa si nunca los hemos hecho.
Descarga el PDF y pon en práctica estas actividades para que mantengas activa tu estadía en casa.
Escrito por: Victoria Eugenia Arango Lopera
Médica internista-geriatra asesora en envejecimiento y vejez en IPS SURA en Colombia.