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En esta sección encontrarás alternativas para mantener tu cuerpo activo con ejercicios y clases virtuales con una guía responsable

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SALUD Y BIENESTAR
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Alimentos ricos en Vitamina D. Conoce las funciones y características de esta importante Vitamina en nuestro cuerpo.
!Ayuda a nuestros huesos, dientes, sistema inmunitario y muchos beneficios más!
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Descubre todos los beneficios del ejercicio para la salud y nuestra calidad de vida en un futuro.
Más que lo estético del físico, profesionales recomiendan realizar mínimo 30 minutos de ejercicio al día para disminuir enfermedades en un futuro.
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Vitaminas B: por qué son tan importantes y qué alimentos las contienen
Dos especialistas describen sus funciones, la relevancia de incorporarla diariamente, qué productos son ricos en ella y las consecuencias de su deficiencia.
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Consejos para cuidar nuestro corazón y prevenir el riesgo a sufrir daños en un futuro.
Descubre cómo prevenir, evitar o retrasar los problemas o enfermedades a nuestro corazón  
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¡Conoce y averigua los puntos claves para tener una buena alimentación!
Tener una alimentación responsable es la clave para todas la etapas de la vida, pero particularmente en la vejez
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¿Cómo te puede afectar el invierno?  Recomendaciones para el cuidado y prevención.
El invierno trae consigo una serie de enfermedades y problemas que pueden afectar gravemente nuestra salud.
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Descubriendo los maravillosos beneficios de la vitamina C.
Esta vitamina es crucial para fortalecer el sistema inmunológico, a demás de ayudar para la salud de la piel y la absorción de hierro.
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¿Por qué duelen los huesos en invierno y cómo prevenir la artrosis?
Con la llegada del invierno, es común que muchas personas experimenten dolor en los huesos y las articulaciones
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Consulta cuáles son los lugares de vacunación para la Influenza. 
Conoce cuales son los requisitos, en qué horario y en dónde puedes realizarlo.
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