Agustín Squella, filósofo chileno: "Un mito de la vejez es que la sexualidad eclipsa. Eso no es así, el deseo no desaparece nunca"
Con 79 años, dice que será viejo “el día que tenga 15 años más de la edad en que me lo pregunten”.
Durante muchos años hemos creído que tener una alimentación balanceada es hacer dietas, restringirnos de un montón de alimentos y aguantarnos las ganas de comer. Lo cual nos genera mayor ansiedad y nos crea una mala relación con los alimentos.
¿Qué es entonces la alimentación intuitiva? Es la renuncia a cualquier tipo de dieta restrictiva, cambiándola por una alimentación balanceada y consciente; basándote en tu propia experiencia, entendiendo tu cuerpo y escuchándolo para mejorar tu relación con la comida. Conoce los beneficios que te trae tener una alimentación consciente.
