Ejercicios de calentamiento como actividad física para adultos mayores

La meditación activa es una forma de meditar para conectarnos con el aquí y ahora. Descubre qué es y cómo practicarla.

Los celulares nos facilitan la vida y nos permiten mantenernos conectados con nuestros seres queridos, pero su uso indiscriminado puede ser un problema.

Lo primero es prestarles atención adecuada durante todo el año, no solo en verano. Acá te damos algunas indicaciones para cuidarlos.