Propiedades, beneficios y valor nutricional de este alimento
Se recomienda su consumo por la gran cantidad de vitaminas y minerales.
La bebida más famosa del mundo no es solo una excusa para conversar con un viejo amigo, llenarnos de energía en las mañanas, hacer una pausa en el día y acompañar un buen postre. Es un elixir beneficioso para tu cuerpo y tu salud si se consume de manera correcta y en las cantidades apropiadas.
Aquí te contamos 7 beneficios del café que tu piel notará y agradecerá:
- Como exfoliante: aplícalo en el cuerpo durante la ducha una vez por semana mezclado con un poco de crema hidratante o aceite de almendras. Los granitos del café promueven la regeneración celular y dejan tu piel suave y humectada.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda en tratamientos contra acné, y calma la piel cuando está roja o irritada.
- Por ser un antioxidante natural el café previene el envejecimiento prematuro y ayuda en la regeneración celular.
- Uno de los beneficios del café más desconocidos es su capacidad astringente, elimina malos olores y limpia profundamente de adentro hacia fuera.
- Una mascarilla casera de café molido es ideal para eliminar células muertas, rejuvenecer la piel y darle luminosidad.
- Ayuda a quemar grasa, lo cual se ve reflejado en una mejoría del tono y aspecto de la piel.
- Si dormiste mal, tomar una taza grande de café te da vitalidad y mejora inmediatamente el aspecto de tu rostro y disminuye ojeras. Sí, parece magia.
Recuerda que todos estos beneficios del café se notarán más si tomas un café de calidad, preferiblemente negro, sin azúcar ni endulzantes y sin leches ni bebidas vegetales. Aprende a disfrutar de un buen café y disfruta de todos sus beneficios.