Bienestar
Beneficios de una buena alimentación para la salud mental
Descubre una guía de beneficios sobre cómo una buena alimentación es protectora de la salud de nuestro cerebro.
Link Clase de baile https://youtu.be/Dh4SHf7J0uQ
Es una clase de baile para personas mayores con duración de 45 minutos.
Se comienza haciendo un calentamiento con movilidad articular, desplazamientos coordinando piernas y brazos.
Después se pasa a la parte principal donde se trabajan las coreografías y algunos juegos con pelota.
Se finaliza con ejercicios de estiramientos
