Yoga en silla: una rutina de ejercicios, muchos beneficios!

Al incorporarlos a tu dieta, te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en la sangre. Revisa la nota e infórmate.

¿Eres de los que no toma mucha agua? Te damos 20 razones para que lo hagas. Es importante, te hará bien.

Quizás sientas que tu vida no avanza, que los días pasan y son iguales unos a otros. Si te está ocurriendo esto, desde EstarBien en Casa te contamos qué debes hacer si te sientes estancado.