Yoga en silla: una rutina de ejercicios, muchos beneficios!

La meditación activa es una forma de meditar para conectarnos con el aquí y ahora. Descubre qué es y cómo practicarla.

Te compartimos la receta de un consomé de pollo, sencilla y sabrosa!

La práctica del yoga se ha incorporado en la rutina de muchas personas pues les genera bienestar en cuerpo, mente y espíritu. Conoce de qué se trata el Yoga Iyengar y los diferentes beneficios que trae para tu cuerpo.