Salud
6 alimentos que tu cuerpo necesita después de ejercitarte
Descubre cuáles son esos nutrientes que debes comer después de ejercitarte y logres una buena recuperación para tu cuerpo.
Descubre los beneficios que trae para tu cuerpo bañarse con agua caliente o fría. ¡Escoge la que te parezca mejor dependiendo de lo que tu cuerpo necesite!
No importa lo que escojas, si bañarse con agua caliente o fría, pues cada ducha te ofrece múltiples beneficios terapéuticos. Si te vas a duchar con agua caliente, recuerda que los dermatólogos recomiendan una ducha entre los 36,5°C y los 39°C, para no quemar y dañar la piel.