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InicioSalud y bienestarSeis técnicas para levantar el ánimo

Lo valioso de estas seis técnicas es que puedes ir incorporándolas de a poco a tu diario vivir de manera de transformarlas en un hábito y hacerlas parte de tu día a día.

1.       Movimiento

2.       Música

3.       Meditación

4.       Lista de aspectos positivos

5.       Reír

6.       Pensar en alguien que te despierte alegría

 

Revisa aquí el video:

https://www.youtube.com/watch?v=isUX5JT7tGE

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