Salud
8 Cosas que debes saber sobre la hipertensión arterial
Conoce 8 cosas que debes saber sobre esta enfermedad crónica que se caracteriza por presentar una presión arterial más elevada del promedio normal.
Lo valioso de estas seis técnicas es que puedes ir incorporándolas de a poco a tu diario vivir de manera de transformarlas en un hábito y hacerlas parte de tu día a día.
1. Movimiento
2. Música
3. Meditación
4. Lista de aspectos positivos
5. Reír
6. Pensar en alguien que te despierte alegría
Revisa aquí el video: