La importancia de tomar agua, ¡no solamente cuando se siente sed!
Acá te damos algunos consejos para que estés hidratado adecuadamente siempre
Cada día se nos presentan situaciones que hacen que nuestro cuerpo comience a experimentar ansiedad. Descarga el PDF de este manual que te puede ayudar a controlar la ansiedad en momentos de dificultad o cuando nos sentimos bajo presión:
Aplica estos consejos en los momentos de ansiedad y verás cómo se logra equilibrar tu estado de ánimo.