Bienestar
5 tips para combatir el estrés
Muchos factores del entorno pueden llevarnos a vivir situaciones de estrés y afectar nuestra salud de manera negativa.
La práctica de la meditación tiene muchos beneficios para tu salud, tanto físicos como psicológicos. La Dra. Marisa Azaret te da algunos consejos de cómo comenzar a practicar esta saludable costumbre.
Meditación: beneficios para tu salud física y mental