Rutina de ejercicios para el fortalecimiento de la zona media

Sal de la monotonía y disfruta con estas actividades para que aproveches tu tiempo.

Los beneficios de pintar mandalas son cada vez más reconocidos y su uso como método terapéutico es cada vez más frecuente en diferentes psicoterapias. Acá te explicamos qué significan las mandalas y sus beneficios a la hora de colorearlas.

Conoce los mejores alimentos antioxidantes para proteger tu salud que nunca deben faltar ni en tu despensa ni en tus platos.